DEIN KÖRPER IST DER EINZIGE ORT, DEN DU ZUM LEBEN HAST. SEI GUT ZU IHM!
Lass dich von mir dabei unterstützen mit Personal Training, Schwangerschaftsfitness, Rückbildung oder Ernährungsberatung.
Du möchtest gerne mehr wissen, wie ich unterstützen kann und wie ich arbeite? Dann reserviere dir am besten einen Termin für ein
15-minütiges Info-Gespräch. Ich freue mich auf deine Fragen!
Meine Standorte: München, Ammersee & Wörthsee
Das Angebot von MUCinmotion ist sehr vielfältig. Es ist für jeden sportlichen Anspruch und jedes Fitnesslevel etwas dabei. Alter und Geschlecht spielen keine Rolle. Verschaffe Dir selbst einen Überblick und melde dich bei Fragen.
NEU: REKTUSDIASTASEN- & BECKENBODENSPRECHSTUNDE
Ab sofort jeden ersten Mittwoch im Monat von 14-15 Uhr gebe ich eine Rektusdiastasen- und Beckenbodensprechstunde in der Barer Apotheke.
- Abtasten der Rektusdiastase auf Breite und Tiefe
- Überprüfung der Festigkeit der Linea Alba
- Überprüfung der Aktivierung des Beckenbodens (von außen) sowie Unterstützung beim Erlernen des Ansteuerns (z.B. als Vorbereitung auf den Rückbildungskurs)
- Empfehlung weiterer Trainingsmöglichkeiten
- Voraussetzung: ab der 6. Woche nach Entbindung
- kostenlos
Personal Training
Prä- & Postnatales Training
Hier findest du alles rund um Schwangerschaft und Geburt:
Pränatal Training, Postnatal Training und Ganzkörperworkouts.
Bootcamp - Ganzkörpertraining outdoor
50 Minuten Outdoor-Training in kleiner Gruppe, 1-mal pro Woche. Functional Training, Bodyweighttraining, HIIT, und mehr. Für alle Fitness-Level geeignet.
