We need to stop just pulling people out of the river. We need to go upstream and find out why they're falling in.

Lass dich von mir dabei unterstützen, präventiv mit Personal Training, Schwangerschaftsfitness, Rückbildung oder Ernährungsberatung, das Beste für deine Gesundheit zu tun.

Du möchtest gerne mehr wissen, wie ich unterstützen kann und wie ich arbeite? Ich freue mich auf deine Fragen!

Meine Standorte: München, Ammersee & Wörthsee

Das Angebot von MUCinmotion ist sehr vielfältig. Es ist für jeden sportlichen Anspruch und jedes Fitnesslevel etwas dabei. Alter und Geschlecht spielen keine Rolle. Verschaffe Dir selbst einen Überblick und melde dich bei Fragen.

Ab sofort: EMPOWERED MIDLIFE

Empowered Midlife ist ein Trainingskonzept für Frauen ab 38. Ich begleite dich anhand der neuesten wissenschaftlichen Studien zu Ernährung und Training durch Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Es ist eine spannende Phase, in der wir neue Stärke entwickeln und viel für ein gesundes, langes Leben machen können.

Mehr Infos!

REKTUSDIASTASEN- & BECKENBODENSPRECHSTUNDE

Ab sofort jeden ersten Mittwoch im Monat von 14-15 Uhr gebe ich eine Rektusdiastasen- und Beckenbodensprechstunde in der Barer Apotheke.

- Abtasten der Rektusdiastase auf Breite und Tiefe

- Überprüfung der Festigkeit der Linea Alba

- Überprüfung der Aktivierung des Beckenbodens (von außen) sowie Unterstützung beim Erlernen des Ansteuerns (z.B. als Vorbereitung auf den Rückbildungskurs)

- Empfehlung weiterer Trainingsmöglichkeiten

- Voraussetzung: ab der 6. Woche nach Entbindung

- kostenlos