Bootcamp - outdoor

Get unplugged and work outdoor - raus aus der Bude oder dem Büro, rein in die Sportklamotten und ab an die frische Luft!

Unterstütze dein Immunsystem, bekomme den Kopf frei und erlebe, was man mit dem eigenen Körpergewicht alles erreichen kann. Durch das besondere Konzept ist es vom Anfänger bis zum Spitzensportler geeignet. Wenn du körperlich und mental an deine Grenzen gehen möchtest und dabei Spaß haben willst, bist du hier genau richtig! 

Trotzdem liegt der Fokus auf ein gesundheitsorientiertes Training.

Anders als bei den meisten Bootcamps sind die Trainings offen, d.h. du entscheidest wann du kommst.* Sichere dir einfach deinen Platz und los geht's! *Eine Absage muss mind. 6 Std. vor Beginn der Stunde erfolgen., sonst wird die Stunde voll berechnet.

Das erwartet Dich:

• jede Menge Spaß
• 50 Minuten Outdoor-Training in kleiner Gruppe (max. 12 Teilnehmer)
• für alle Fitness-Level geeignet
• Functional Training
• HIIT
• Verbesserung der körperlichen Fitness
• Förderung von Koordination, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
• Stärkung des individuellen Willens, an die eigenen Grenzen und darüber hinaus zu gehen 
• Kalorienverbrauch von bis zu 750 kcal** pro Stunde
• bitte bring eine Flasche Wasser und eine eigene Matte mit 

** Abhängig von eigener Leistungsbereitschaft und körperlicher Konstitution