Athletik Training

Gute Athleten sollten ihren Körper, ihre Schwächen und Stärken kennen. Nur fehlt den meisten jemand, mit dem sie gezielt daran arbeiten können. Als Athletik Trainer stehe ich deinem Team in der Vorbereitung und auch während der Saison zur Seite.

Neben den konditionellen Fähigkeiten und den koordinativen Anforderungen an die Sportart, ist die Arbeit an muskulären Dysbalancen und Fehlerbildern ein wichtiger Bestandteil im Athletik Training. 

Ebenso nimmt das sportartspezifische Aufwärmen und abschließende Dehnen einen wichtige Rolle ein, um Verletzungen vorzubeugen und dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Über die eigene Grenzen hinauszuwachsen stärkt das Selbstbewusstsein und die Leistungsfähigkeit.